早泄的预防方法都有哪些?女：“开始了吗?”男：“已经结束了”。这样的对话，男性一定十分尴尬与痛苦。3分钟都不到的性生活，哪有性福与幸福可言。早泄是男性身上的一种疾病，但是却影响到夫妻两个人，时间长了，不和谐的性福生活会导致夫妻之间的感情也受到影响。因此，对于早泄，男性需要多加注意，并做好预防。下面我们随邯郸燕赵男科医院专家一起来了解下吧。

　　正确认识性：

　　日常生活中大多数男性其实对性并没有科学的认知，对性的了解也往往来源于影视及网络等。而这些对性的认知并一定科学，建议男性朋友通过正规的渠道，对性方面的科普知识、性心理等多加了解，这样可以辅助于高效完成性生活。假如长时间没有正常性生活，在进行首次性生活时可佩带双层安全套，避免过度振奋致使早泄。

　　戒烟酒

　　烟酒是很多男性的所爱，甚至出现低龄化，有些从初高中就开始了，长期抽烟会阻止血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，进而影响到男性的性功能。有些男性长时间吸烟喝酒，可能会诱发性功能障碍，比如早泄等。

　　节制手淫

　　沉浸于色情、频频手淫这些不良的性习惯会导致使精神疲乏，是形成早泄的重要原因。所以，预防早泄，男性需要戒掉这些不良习惯，学会转移自己的注意力，多参加社交活动，多参加户外运动，减少独处的时间等。不行沉浸与做爱电影中无法自拔，多触摸些健康阳光的内容，让中枢神经及性器官得到充沛的歇息，对于防治早泄意义重大。

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