男性在年轻的时由于精力旺盛、体力比较好，性生活方面往往能达到自己比较满意的程度，随着年龄的增长，生活压力、工作压力增大，在性生活方面往往会力不从心，有些甚至出现了早泄的症状。那么，男性患上早泄的原因有哪些?又有哪些改善方法呢?

　　男性患上早泄的原因较多，主要有性交次数太少;不规范的作息时间;精神紧张;手淫过度;性生活频繁等。男性患上早泄病因复杂多样，可能是单一因素发病，也可能多种因素综合发病，所以，患者最好去正规医院男科做相关检查，明确病因，然后针对性治疗。而不可盲目医治，或者听之任之，最后导致病情加重，发展成阳痿更为严重的疾病。

　　改善早泄的方法：

　　提高自信

　　男性要对自己充满自信心，相信身心是健康的，性功能是正常的，偶尔几次时间时间短是正常现象 ，就像人体会感冒发烧，混身无力，不想动弹一样。不要一惊一乍，一次时间短些，就以为自己早泄了，从此背上沉重的包袱，弄得自己压力山大。

　　保持平稳的情绪

　　早泄的发生，与人的精神因素有着莫大的关系，如过于紧张、兴奋、抑郁、消极等。如果男性患上了早泄，最好保持平稳的心态，以科学的态度面对自己的病情，战胜负面情绪，保持者积极乐观的态度，这样也更加有利于早泄的治疗。

　　避免辛辣刺激，戒烟、戒酒

　　治疗早泄，还需要养成健康的饮食习惯，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激食物，可以多食韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等有补肾益气的食物。此外，早睡早起，多做锻炼，增强体质。

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