男性怎么提高阴茎的勃起硬度呢?男科医生指出：有些男性因为一些因素，在性生活中感觉自己力不从心，比如阴茎勃起不像以前那么硬了，经常半硬不软的，妻子对自己的表现越来越不满意，甚至怀疑自己有外遇。

　　男性在性生活中勃起硬度不够，是阳痿的症状表现。阳痿对男性的性生活及心理影响较大。所以，男性对阳痿这一疾病需要引起注意与重视，不要掉以轻心，不当回事。因为阳痿的症状表现起初是硬度不够，时间长了，有些症状严重者，甚至出现不能勃起的现象。那么，男性怎么提高阴茎的勃起硬度呢?

　　男性如果想提高阴茎勃起硬度，可以参考以下方法：

　　1、适当锻炼：

　　日常生活中多运动，多做有氧运动，深蹲等，锻炼腿部肌肉，增加心肺功能，过于肥胖应该减肥。

　　2、食补：

　　在饮食方面可以吃一些壮阳补肾类的食物，如驴肉、鸡蛋、羊肉等，食补不仅有利于健康，还没有什么副作用。在此，提醒男性不可盲目使用壮阳类补肾的药。

　　3、消除疾病：

　　男性勃起硬度不佳通常和生殖炎症、神经和内分泌异常、某些慢性疾病等有关，到医院检查弄清病因并及时治疗，才是解决勃起硬度不够的根本性方法。

　　温馨提示：通过上述文章的介绍，相信患者对“男性怎么提高阴茎的勃起硬度呢”已有简单的了解。在此提醒患者，男性的勃起硬度出现问题，不仅是性功能方面的问题，也有可能是生殖炎症、某些慢性疾病等。所以，为了对症治疗，建议患者及早去正规医院检查，确定具体病因。

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