在我们的日常生活中，很多男性朋友在中老年时都会有一些男性疾病。例如，前列腺增生是老年男性非常常见的疾病。然而，近年来，前列腺增生也开始变得年轻化，这与患者的一些生活习惯有很大关系，那么，邯郸燕赵中医院的医生将为我们简单讲解如何预防前列腺增生。

　　1.不要憋着尿

　　长时间憋尿会损害逼尿肌功能，加重病情。保持良好的情绪，避免担忧和愤怒，避免过度工作。适度的体育活动有助于增强身体抵抗力，改善前列腺局部血液循环。

　　2.五大禁忌

　　避免烟酒，凉爽，愤怒，辛辣和令人窒息。

　　3.调节饮食

　　预防前列腺增生还应注意饮食。最好吃些清淡易消化的食物。同时，我们也应该多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性产品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

　　4.少骑自行车

　　为了预防前列腺增生，男性朋友应该少骑自行车。因为自行车座椅会压迫前列腺，加重病情。

　　5.及时处理

　　一旦发现生殖系统感染，应及时到医院治疗，防止尿潴留。对于性生活，既不放纵也不禁欲，这取决于年龄和健康状况。

　　温馨提示：以上是燕赵中医院的医生对此问题的简单解释。当今社会的步伐越来越快。人们往往会因为学习和工作而忽视自己的一些不适。有些人认为这只是一个简单的不适，不需要去医院检查。这种想法是完全错误的，如果出现任何异常情况，我们必须及时到正规的专业医院进行检查和治疗，这样可以大大减少疾病造成的危害。

　　如果你对这个问题一无所知，或者想继续了解其他男科疾病，欢迎咨询在线专家，他们会为你详细解释。在此，祝大家身体健康，工作顺利，家庭和睦。

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