近几年来一些疾病的发病几率都在逐渐的升高，其中前列腺疾病占了很大一部分，这属于男性的专属疾病，出现炎症的时候会给男性的身体健康造成极大的伤害，也会影响到男性正常的生活和工作，那在我们的生活中有哪些可以帮助我们预防前列腺炎呢?

　　1、远离咖啡因、辛辣与酒精

　　以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离。

　　2、多喝水

　　多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。

　　3、多排尿

　　无论男女，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。

　　4、多放松

　　生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。

　　5、洗温水

　　澡洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张,因此可以减缓症状。

　　6、规律的性生活

　　临床显示，每周三次或更多的规律性生活可以缓解摄护腺疾患，而让摄护腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于摄护腺保健十分不利。

　　温馨提示：以上便是邯郸燕赵中医院的医生对于这个问题所做出的一个简单的讲解，如果一旦发现身体出现异样一定要及时的到正规专业的医院进行检查和治疗，这样可以极大程度的减少疾病带给我们的危害。

　　如果您对于这个问题还有什么不是很清楚的地方，或者是想要继续的了解其他男科疾病，欢迎咨询在线的专家，专家会为您进行详细的讲解，在此祝您身体健康，工作顺利，家庭和睦。

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