邯郸燕赵男科
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有了早泄怎么办?早泄是男性常见的性功能障碍疾病中的一种,以性生活时间短,无法令性伴侣达到性快感为主要症状表现。早泄这种疾病,时间长了,会影响到夫妻之间的情感,给男性的自信心也带来较大的打击。下面由邯郸燕赵男科医院专家介绍下“面对早泄的一些处理方法”。
有了早泄怎么办?可以从以下几个方面着手:
1、消除心理因素
充分了解性知识,正确对待性欲,克服对性欲的错误思想,比如对性的恐惧和厌恶感。有些男性对偶尔一次或者几次早泄现象心存焦虑,过于担忧沮丧。其实这种情况在性生活中是正常现象,当男性的心理压力比较大等情况,会影响到男性的性生活,出现早泄。然而一次或者几次提前射精并不能认为真正意义上的早泄。夫妻之间多进行感情上的交流,对丈夫多进行心理上的安慰。
2、提高身体素质
身体太虚弱、过度劳累、持续性做紧张的脑力劳动等可导致男性早泄。因此,男性在日常生活中需要多做运动,增加体质。另外在生活中需要注意劳逸结合,调整好中枢神经系统功能平衡。
3、饮食调理
饮食方面,男性需要多注意饮食,可多吃具有壮阳效果的食物,比如羊肾、羊肉、狗肉、羊肉等。另外也可吃动物内脏,可提高精子质量,提高性欲等。另外,对于烟酒需要戒掉,不吃或者少吃辛辣刺激性食物。
4、节制房事
房事过度的话会沉溺于色情,频繁多次手淫让精神疲乏,引起阳痿和早泄等。夫妻可暂时停止性生活的时间,避免性受到性刺激,让性器官和中枢神经得到充分休息,能防止阳痿早泄。
温馨提示:建议男性朋友在日常生活中合理膳食,早睡早起,戒烟戒酒,多运动,养成健康的生活方式。当有早泄症状出现时,不要延误病情,及时就医。