七大原则预防男性早泄。“你以为你是煮泡面啊，才3分钟!”相信男性在性生活中听到伴侣这么说，肯定无比尴尬、难堪、恨不得找个地缝钻进去。早泄对男性来说，心理方面的伤害远远大于身体方面的。因此，早泄这一疾病，男性还是要从心理上引起重视，积极检查、治疗，争取早日恢复健康。

　　男性早泄，对性生活的影响较大，性的不和谐，造成一个家庭的幸福指数降低，容易引起夫妻之间感情的不睦，影响到家庭的稳定。早泄症状严重者，甚至会引起男性不育。那么，预防男性早泄有哪些方法?

　　预防男性早泄的7大原则：

　　1、男性如果想要预防早泄，首先需要注意自己的生活习惯，不吸烟喝酒，合理膳食，早睡早起，多做运动，多进食一些对提高精子质量有好处的食物，比如说含有高蛋白的饮食，增强体质。

　　2、男性在性生活方注意有节制，最好是戒除手淫的习惯。规律的性生活有利于男性的身心健康，性生活过于频繁，对男性的身体伤害也较大。

　　3、男性日常生活中进行适当的活动，比如进行身体锻炼，适当的调整身体，只有这样才能更好的增强体质，才能预防早泄等性疾病出现。

　　4、如果男性过度疲劳的话，不要过多的进行性生活，只有恢复体力之后才能进行。

　　5、男性在心性生活中要调整自己的情绪，克服自己的心理障碍。

　　6、男性日常生活中可以进食一些高蛋白的饮食，这样对于固精有一定的好处。

　　7、如果男性有性器官疾病，需要及时治疗，比如说包皮过长就会造成性生活障碍，为此需要及时做好检查，及时治疗。

　　温馨提示：男性出现早泄要更多的重视自己的生活习惯，做好护理工作。同时，也要及时治疗，不要不当回事，任由病情发展，早泄症状加重，会发展成阳痿，对男性的危害更大。所以，男性还是要从心理上重视起来。

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