阳痿是男性的常见病和多发病，属于性功能障碍疾病之一，其主要原因是由一些生殖疾病或心理阴影引起的，如前列腺炎、心理高压等。阳痿对患者的家庭和婚姻有很大影响。那么，我们应该做些什么来预防阳痿呢？让我们看看！
　　1、消除不和谐心理因素
　　七情六欲是人类正常的生理需要。因此，在处理性问题时，必须有正确的性意识。不要误解性，不要害怕性，不要因为一两次勃起失败而失去自信。性是夫妻之间增进感情的桥梁。当性不和谐时，夫妻应该一起面对，不要互相指责或抱怨。尤其是妻子应该体谅和理解丈夫，多给鼓励，不要给丈夫太大的心理压力。
　　2、增强体质
　　身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、身体虚弱、过度使用大脑等都是导致阳痿的因素。邯郸燕赵中医院男科医生根据相关数据表明，有氧运动可以改善男性勃起功能，因此患者可以进行更多的有氧活动来改善体质。
　　3、饮食调理
　　日常饮食中隐藏着许多可以改善性功能的食物，如牡蛎、牛肉、鸡肝、猪肉、鸡肉、洋葱、韭菜、辣椒、银杏、冻豆腐、鳗鱼等。
　　4、性交
　　阳痿的原因之一是过度性交和禁欲。建立良好的性习惯，控制手淫，避免各种性刺激，可以有效预防阳痿。
　　邯郸燕赵中医院医生提醒：
　　阳痿给男性的健康带来很多危害，我们应该引起关注。要预防阳痿，我们可以从以上方面开始！
 

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