面对射精障碍该怎么办?射精障碍是指男性在性兴奋中，精液无法在性高潮那一刻射出，病理状态射精无力。射精障碍，让男女双方在性生活出体会不到性带来的刺激与快感。下面我们随邯郸燕赵男科医院专家一起来了解下“面对射精障碍的处理方法”。

　　男人出现射精障碍怎么办?可以从以下几个方面着手：

　　1、饮食有节，不宜过食肥，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃或者不吃辛辣刺激性食物，避免使用有损性机能和易致不射精的药物。在饮食方面，多注意，吃的好，吃的健康，是身体好的前提。

　　2、调节情志避免不良精神刺激，保持心情舒畅。诚然无论是谁的生活都不可能事事顺心，鸡毛蒜皮的事，是更多家庭生活的常态，然而面对既定事实，可以试着去调整自己的心态，以积极的乐观的心态去面对，慢慢发现，很多事情是可以轻松解决的，良好的心态可以让很多疾病没有可趁之机。

　　3、性生活方面双方要互相理解关心体贴;房事时双方密切配合不能互相责怪防止性交中的精神过度紧张避免过频的性生活和手淫习惯。

　　4、根据自己的身体体质特点，选择适合自己的运动方式，加强身体锻炼增强体质。

　　5、戒手淫

　　过度/频繁的手淫，容易导致很多男科疾病，因此，建议你戒除手淫。

　　6、养成良好生活习惯

　　早睡早起，一日三餐规律，多参加户外运动，养成良好的生活习惯，提高自身的身体素质，可以提高免疫力。

• 上一篇：男性不射精是咋回事
• 下一篇：夫妻性生活射精无力怎么回事