当男性出现了排尿方面的异常时就要重视了，比如说尿频，尿急，小便无力，夜尿增多等等，这很有可能是前列腺疾病的前兆。前列腺增生是其中的一种，患病多为中老年男性，那远离前列腺增生疾病的几大法宝是什么你知道吗?

　　一、避免久坐不动

　　尤其是办公室人员和司机。久坐可致会阴部充血，使排尿困难，应提倡力所能及的文体活动，有利于症状减轻。

　　二、不吃辛辣刺激性食物，不饮酒

　　少食辛辣刺激性食物，保持大便通畅，可减轻前列腺的负担。还要严格禁酒：饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留，故应严格禁酒。

　　三、适度进行体育活动

　　适度进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。同时患者要避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。

　　四、保持心情舒畅

　　尽量避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

　　五、积极预防治疗泌尿疾病

　　预防和及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。

　　六、对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲

　　男性可据年龄和健康状况而定，一般以性交后第二天不感到疲倦为度。

　　温馨提示：以上便是邯郸燕赵中医院的医生对于这个问题所做出的一个简单的讲解，如果一旦发现身体出现异样一定要及时的到正规专业的医院进行检查和治疗，这样可以极大程度的减少疾病带给我们的危害。

　　如果您对于这个问题还有什么不是很清楚的地方，或者是想要继续的了解其他男科疾病，欢迎咨询在线的专家，专家会为您进行详细的讲解，在此祝您身体健康，工作顺利，家庭和睦。

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