在我们的日常生活中男性到了一定的年纪如果对于自身的一些问题不能够重视的话，是一件很可怕的事情。有的男性可能会出现泡尿方面的异常，像是小便无力，尿急，尿频等等，这些症状的出现可能是在告诉男性朋友们，你可能患上了前列腺疾病，比如前列腺增生。那么为了能够让广大的男性能够学会预防，接下来就由邯郸燕赵中医院的医生来为我们进行简单的讲解。

　　1、不吃辛辣刺激性食物，不饮酒

　　少食辛辣刺激性食物，保持大便通畅，可减轻前列腺的负担。还要严格禁酒：饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留，故应严格禁酒。

　　2、保持心情舒畅

　　尽量避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

　　3、避免久坐不动

　　尤其是办公室人员和司机。久坐可致会阴部充血，使排尿困难，应提倡力所能及的文体活动，有利于症状减轻。

　　4、适度进行体育活动

　　适度进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。同时患者要避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。

　　5、对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲

　　男性可据年龄和健康状况而定，一般以性交后第二天不感到疲倦为度。

　　6、积极预防治疗泌尿疾病

　　预防和及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。

　　温馨提示：以上便是邯郸燕赵中医院的医生对于这个问题所做出的一个简单的讲解，当今社会的脚步逐渐的变快，人们往往会因为学业和工作而忽略自身的一些不适，一部分的人认为只是简单的不适并不需要到医院进行检查，这样的想法是完全的不对的，如果出现异样一定要及时的到正规专业的医院进行检查和治疗，这样可以极大程度的减少疾病带给我们的危害。

　　如果您对于这个问题还有什么不是很清楚的地方，或者是想要继续的了解其他男科疾病，欢迎咨询在线的专家，专家会为您进行详细的讲解，在此祝您身体健康，工作顺利，家庭和睦。

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