前列腺是男性十分重要的生殖器官之一，当然也是十分的脆弱的，像是长时间的久坐，熬夜，不好的生活习惯都会使男性的前列腺患病，像是前列腺增生就是当中的一种，前列腺增生会导致患者排尿异常，那么患者应该如何缓解排尿异常呢?接下来就由燕赵中医院的医生来为我们进行简单的讲解。

　　1、保持健康饮食

　　多吃绿叶蔬菜和水果，尤其是十字花科的蔬菜以及富含维生素c比较丰富的水果能保护前列腺，尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物、油炸和加工食物，控制盐和酒精的摄入，少喝含有咖啡因的饮料比如浓茶及浓咖啡等。饮食方面尽量选择植物蛋白，这是最好的蛋白质来源，能够降低胆固醇以及甘油三酯，控制身体肥胖降低患上前列腺癌的几率。

　　2、经常锻炼身体

　　适当的进行运动能够促进全身的血液循环，提高基础代谢率，让前列腺癌得到充足氧气以及血液的供应，缓解了前列腺增生的症状。另外身体越肥胖患上前列腺疾病的风险越高，所以应该控制好体重，避免让身体过度肥胖。

　　3、多喝水

　　如果喝水太少的话会浓缩尿液，降低排尿的次数，大量的有害物质会在身体里面残留，从而进入前列腺，导致前列腺增生的产生，多喝水，多排尿能防止泌尿系统形成结石。

　　温馨提示：以上便是邯郸燕赵中医院的医生对于这个问题的一个简单的讲解，生活中很多的患者会因为工作上的繁忙和生活中的压力对自身的不适产生忽略，这也就导致了病情在早期出现的时候不能够及时的到正规专业的医院进行检查和治疗，这样的做法是完全不对的，不仅仅不会使生活中产生哪些便利，还会加重患者的病情，所以一定要重视。

　　如果您对于这个问题还有什么不是很清楚的地方，或者是想要继续的了解其他的男科疾病，欢迎咨询在线的专家，专家会为您进行详细的讲解，在此祝您身体健康，工作顺利，家庭和睦。

• 上一篇：前列腺增生会引起哪些并发症呢
• 下一篇：究竟是什么引起的前列腺增生