前列腺增生可以说是中老年男性十分容易出现的疾病，而40岁这个年龄对于很多人来说都是一个十分关键的年龄，这是因为这个年龄人们身体的各个器官免疫力都开始减退，走起了下坡路，那么前列腺增生我们应该怎么进行预防呢?接下来就由邯郸燕赵中医院的医生为我们进行简单的讲解。

　　1、少骑自行车

　　可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。

　　2、勿憋尿

　　切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能，加重病情。保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。

　　3、调节饮食

　　饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

　　4、及时治疗

　　及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。

　　5、五禁忌

　　忌烟酒、忌凉、忌生气、忌辛辣、忌憋。

　　温馨提示：以上便是邯郸燕赵中医院的医生对于这个问题的一个简单的讲解，前列腺增生是中老年男性的多发病，如果不能够引起重视的话，就会对男性的身体造成极大的损害，男人的40是关键，不重视的话就有可能会患病。

　　如果您对于这个问题还有什么不是很了解的地方，或者是想要了解其他的男科疾病，欢迎咨询在线的医生，医生会为您进行详细的讲解，在此祝您身体健康，工作顺利，家庭和睦!

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