前列腺是男性特有的生殖器官，男性的健康离不开健康的前列腺。然而，前列腺也非常脆弱。许多因素都可能导致前列腺炎症。因此，男性朋友如果想要避免生活中的男性问题，就应该注意前列腺的保护。
　　邯郸燕赵中医院男科医生介绍，前列腺的保护主要从生活的一些细节开始。首先，我们应该调整饮食。
　　番茄红素营养素分布于前列腺、睾丸、肾上腺等器官，也广泛分布于前列腺周围的器官、血液和微量血液中。人的身体实际上无法自行合成。他们只能通过合理的饮食来控制。
　　除了饮食预防和护理，我们还应该多喝水，多排尿，应该养成不憋小便的习惯。大多数人都有憋尿的坏习惯，应该改掉这个坏习惯。长时间小便对膀胱和前列腺非常不利。
　　此外，注意多喝水。饮用水会稀释尿酸和尿液的浓度。尿液的高浓度表明尿素中含有许多有毒物质，会刺激前列腺。因此，多喝水，稀释尿液，及时排出有毒物质。
　　男性朋友尽量远离烟酒的刺激，可以积极参加体育活动，增强身体抵抗力。早睡早起，确保睡眠、合理饮食和心情愉快。
　　邯郸燕赵中医院男科医生提醒：
　　如果前列腺发炎，会给男性朋友带来很多影响。所以平时要注意前列腺的护理，避免前列腺炎的发生。如有异常腹痛，应及时到医院治疗。
 

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