前列腺肥大是常见男科疾病之一，它的主要症状表现是尿频，尿急及尿失禁等，严重危害男性正常生活及身体健康。那么如何预防前列腺肥大呢？这是很多男性关注的话题，下面请邯郸燕赵中医医院专家给大家介绍。
邯郸燕赵中医医院的男科专家指出：如果要预防前列腺肥大还需要从青壮年开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。
前列腺肥大如何预防？
1、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
2、及时排尿：热敷耻骨上膀胱区或会阴部，或在热水浴过程中若患者感到可排尿时，即应在水中试排，不要失去排尿机会；不要忍尿，有尿意即应排空膀胱；调整膳食，多食含纤维素食物，保持大便通畅。为减轻夜间尿频，饮水和稀食可安排在早餐和午餐，下午少用饮料；顺脐至耻骨联合中点处，轻轻按摩，逐渐加压力，有时可使尿液排出；
3、防寒保暖：秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
4、保健按摩：按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。
邯郸燕赵中医医院的男科专家提醒：引起前列腺肥大的原因说法不一，但多数医学专家认为其与性欲过度有密切关系，它的典型症状是会阴、腹股沟、睾丸部不适、腰痛、尿频、尿道口灼热刺痛并有分泌物。因此，男性朋友应该引起重视，出现这些症状一定要马上到正规医院检查治疗，以免耽误最佳治疗时间，导致病情加重。
