无精症是男性不孕的原因之一，除了积极治疗外，生活态度和习惯也很重要。无精症在生活中要注意什么呢?听下邯郸燕赵中医院刘常亮医师的说法：

　　刘常亮医师说：男性得了无精症应注意以下事项：

　　1、自我心理调节。首先应冷静思考，精神上放松不要给自己施加压力，调整紧张心态，消除焦虑不安，缓和情绪。自己就做一些自己喜欢的事情，如参加集体活动、欣赏音乐、旅游和阅读有益的书籍，找家人亲友谈谈心，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐失去和消失。

　　2、积极治疗。对郁闷不舒、情志不畅的人，表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中YAO、柴胡疏肝丸等。对于较顽固的性能力减退，可中西医结合治疗见效更好。同时克服心理障碍，保持一个良好心理状态对治疗有一个很大的帮助。

　　3、避免不良生活习俗和不健康的饮食习惯，避免酗酒，减少应酬，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　4、积极参加体育锻炼，坚持日常锻炼，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常。尽可能有规律的生活，保证充足的睡眠，坚持运动，提高个人的素质。

　　温馨提示：男性无精症会直接导致男性不育，对婚姻关系和家庭和谐影响很大，建议男性朋友养成定期体检的习惯，一旦发现问题可以及早发现，及早治疗，避免对男性造成更大的伤害。

　　邯郸燕赵中医医院男科诊疗中心率先开通咨询热线：0310-8601616(由资深医生在线为您解答相关疾病问题，根据您的病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您的病情保密)。

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