男性朋友的精子质量与他们的生活习惯密切相关。如果男性朋友有不良的习惯，就会影响精子的生产。严重的话会使精子产生减少，导致少精子症。邯郸燕赵中医院男科专家介绍：
三个习惯影响男性生精功能。
一、经常做桑拿。
睾丸需要特定的温度来产生精子。睾丸的温度往往比体温低一到两度。如果蒸桑拿频繁，高温会影响精子的生产环境。同时容易损伤睾丸的生精上皮，影响精子的形成、数量、质量、密度和活动力，导致受孕机会降低，胎儿畸形率增高。
二、性生活混乱、
性混乱和性生活不洁会导致男性生殖道感染。结核杆菌、支原体、衣原体和滴虫等病原引起生殖道感染，最常见的是支原体和衣原体感染。生殖道感染首先影响精子的产生和精子的运输，造成少精子症导致生殖能力下降。
三、酗酒和抽烟、
烟酒对人体健康的危害是多方面的。长期吸烟且饮酒过多的男性精子数量明显低于不吸烟或不饮酒的男性。另外，如果吃太多烧烤油炸食品，会导致男性精子数量减少和弱精。
