弱精症是导致男性不育疾病的主要病因之一，因此男性应从生活的点滴做起，养成良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，合理膳食，不偏食，注重营养的均衡。由于，精氨酸和锌、硒等微量元素是精子形成的必要成分，偏食会引起这些物质的摄入不足而影响到精子的生成，引起精子的数量减少等。

　　预防弱精子，可以从以下几个面着手：

　　1、尽量不用或少用各种化学剂。当男性在干洗店洗衣服的时候，记得不要立即穿，而是放在阳台通风几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。另外，也要注意不要熬夜，关注健康，每天11时前睡觉,注意休息.

　　2、预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病，多做运动，增加抵抗力，洁身自爱，不与性伴侣之外的人发生性关系。

　　3、手淫会引发前列腺缓慢充血,导致无菌性前列腺炎,影响精液营养成分等而诱发不育。所以，对于手淫这件事，男性朋友需要多加注意，不可过于频繁，否则会影响到健康，还会引起一些疾病，比如弱精症。

　　4、不吃过于油腻的食物,戒烟酒.睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响,使精子数量和质量欠佳,多不育或致畸形儿.过于酗酒,可致慢性酒精中毒,精子发育不良或丧失活动能力

　　邯郸治疗效果好的男科医院是哪家呢?

　　邯郸燕赵男科医院是一家男科专业医院，本着科室细分化、诊疗专业化、服务人性化、流程标准化等的理念，为患者提供高品质的疾病治疗方案和健康方案。

　　邯郸燕赵男科医院实施男科疾病精细化诊疗，专科专病专治，现开设有前列腺疾病，性功能障碍，泌尿生殖感染，微创生殖整形、男性不育、性康复咨询六大诊疗中心。

　　同时开设特需门诊，为特需人群提供便捷通道。

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