精子活力不够怎么调理?男性精子活力不够的主要原因有两种，一种是男性先天性少精，另一种是后天不良的生活习惯导致。不同病因引起的精子活力不够的现象，所采取的治疗方法不同。下面由邯郸燕赵男科医院专家介绍下“精子活力不够的一些调理方法”。

　　精子活力不够如何调理?可以从以下几个方面着手：

　　1、改掉不良的生活习惯

　　男性调理身体首先需要改变的是不良的生活习惯，比如抽烟酗酒。相关研究资料表明，抽烟酗酒影响到精子的质量，可导致精子的活力降低，影响到女性的受孕，降低受孕概率。因此为了提高男性的精子质量，男性朋友需要改掉吸烟酗酒的不良习惯。

　　对很多男性来说，可能起初戒烟戒酒的过程是痛苦的，也是困难的，但是当坚持下去的时候，男性朋友就会发现原来自己可以做到，慢慢地也发现自己收获了健康。

　　2、放松心情

　　男性在调理身体的过程中，需要放松心态，保持心情愉悦，不要给自己太大的心理压力，多做运动，改善体质，提高自身的免疫力。心情好，身体好，可以在改善男性精子活力方面起到为促进作用。

　　3、多服用壮阳食物

　　少精患者在饮食上需要多加注意，合理膳食，注意营养，多吃新鲜的水果蔬菜，鲈鱼、干贝、韭菜、墨鱼等食物有着较好的效果。

　　温馨提示：通过上述文章的介绍，相信男性朋友对“精子活力不够怎么调理”已有一定的了解。精子活力低可影响到男性的生育，有些男性因此而导致不育，因此希望男性朋友对引病能引起重视，及早检查、治疗。

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