男人不可不防弱精子症。男性弱精症，简单来说就是少精症，它影响到男性的生育能力，因此，男性对此病需要引起重视。无论是弱精症还是其他疾病，都是预防大于治疗，提前做好一些预防措施，可以有效降低疾病发生的概率。下面一起来了解下弱精症的预防方法吧!

　　预防弱精症方法：

　　1、日常生活中，男性对于各种化学剂能不用就不用，如果不得不用，也要尽量少用，因为有些干洗剂会影响到男性的精子质量。男性在作息方面，尽量不熬夜，早睡早起，确保每天晚上11点前睡觉。

　　2、临床上传染病的种类比较多，其中有一些传染病会危害到男性的生育功能，男性对此要多加警惕，做好预防工作，比如，流行性腮腺炎、性传播疾病。

　　3、避免长久手淫。手淫这件事是每位男性都戒不掉的梗，可以说它几乎伴随着男性的一生，但是手淫要适度，过之则伤身体。频繁手淫会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响到精子的数量、黏稠度等而诱发不育。

　　4、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。烟中的有些成份会影响到睾丸中的生殖细胞，使精子数量和质量欠佳。过于酗酒，可导致精子发育不良或丧失活动能力。为了优生优育，为了自身健康，建议男性远离烟酒。

　　5、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、疼痛等，一定不要不当回事，更不要忍着，而是需要及时诊治。

　　6、避免噪声过度。男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，如果分贝在高些，男性的性功能就会发生紊乱，因此，男性的居住环境需要远离噪声。

　　温馨提示：为了避免男性弱精症的发生，男性朋友在日常生活中一定要时刻检点自己，养成良好的生活习惯，尽量避免它的发生。当男性患有弱精症时，要及早去正规医院就诊。

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