精子活力低吃什么好？邯郸燕赵中医医院医师介绍：在工作上、生活上的各种压力导致了男性不孕不育的情况越来越多，这使得男性处于一个很尴尬的局面，因为碍于面子，男性很难接受这样的现实。导致男性不孕不育的原因有很多，压力只是心理上的一种，还有很多男性疾病是导致男性不孕不育的原因，比如：精子活力低导致的弱精症。
精子活力低吃什么好？治疗弱精症不但要尽快的药物和手术治疗，在日常的一些生活习惯和饮食方面也需要注意。下面，介绍一些弱精症的食疗方法。
1.多吃一些含精氨酸的食物。精氨酸是组成精子头的主要成分，吃富含精氨酸的东西可提高精子活力，常见的有花生仁、山药、葵花子等。
2.多吃一些含锌的食物。锌能增强精子的活力，可吃一些富含锌食物，如动物肝、虾、豆类等。
3.多吃含钙食物。钙元素对精子的运动也是非常有帮助的，如香菇、牛奶、、紫菜、芥菜等。
4.多吃含糖物质。精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关，如牛肉、水果、蜂蜜、枸杞等。
5.食用含有镁的食物。镁有助于调节人的心脏活动，有助于预防心脏病，可以提高男性生育能力。如香蕉、马铃薯、大豆、核桃仁等。
