肾虚吃什么食物好得快?肾脏藏精气，是人体五脏之一，故肾脏有“先天之本”的说法。肾脏对于健康意义重大，因此当人体肾虚时，需要引起注意，及早进行调理。补肾固肾，并非需要花很多钱，有些天然食物也有补肾之良好功效，善肾虚之症。

　　肾虚体弱的人可常吃桃胶和燕窝。因为这两类食物可以说是补肾固肾的佳品。桃胶作为一味用途广泛的中药，中医用来为痢疾患者减轻病症痛苦。此外，桃胶还有养颜排毒功效。桃胶与燕窝虽说价位上有点贵，但是都是女性嫩肤养颜、排毒保健的上佳食品。

　　可能不少人在心中有个根深蒂固的想法，吸有男性才会肾虚，其实并非如此，女性也会肾虚。女性肾虚的表现之一是身体总是畏寒怕冷。对于畏寒怕冷的女性，采取食疗的话，可以多食羊肉，羊肉是可以温肾壮阳的温补型食品。女性平时还应该多吃虾米以及核桃等。

　　吃枸杞子可以改善肾虚问题，枸杞子具有滋补人体肝肾的功效。除了枸杞子外，山药也是不错的补肾食物。山药可起到滋肾以及益精的作用，适合肾虚的人食用了。另外，肾虚的患者也可以多吃一些含蛋白质比较高的食物。

　　吃蜂蜜和柠檬都对于改善肾虚之症很有疗效，我们平日里经常会接触到柠檬跟蜂蜜这两种食品。长期饮用柠檬蜂蜜水还起到不错的保健美容疗效，对身体健康的益处比较多。

　　温馨提示：通过上述文章的介绍，相信大家对“肾虚吃什么食物好得快”已有一定的了解。食补可以说，纯天然，绿色无公害。对于肾虚之症的人不防来尝试下。在此提醒大家，食补只能作为辅助治疗方法，有些患者还是需要采用药物治疗的。

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